Apps para practicar mindfulness con el alumnado

Basado en el concepto de la conciencia plena de la meditación budista, el mindfulness se ha consolidado como una técnica eficaz para promover la concentración y la conciencia en el presente tanto para mayores como para pequeños. Hoy en día las exigencias educativas, la participación en diferentes actividades extraescolares o la carga de deberes supone un elevado nivel de presión para muchos estudiantes, por lo que la popularidad de esta práctica ha aumentado considerablemente.
Mediante el empleo de apps especializadas, los estudiantes a partir de 3 años podrán aprender a controlar los niveles de estrés y entrenar la capacidad de concentración.

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