La asertividad no es lo que haces, es lo que eres.
Técnicas asertivas. He querido empezar esta entrada con esta reflexión porque creo que guarda mucha relación con las
técnicas asertivas
que quiero darte a conocer para afrontar con la mejor predisposición
posible una discusión. Ser asertivo en una discusión te permite hacer
valer tus derechos. Ser asertivo en una discusión hace posible que te
respeten. Ser asertivo en un discusión, en definitiva, te
permite defenderte de manera inteligente.
¿Quieres conocer cuáles son las técnicas asertivas para afrontar
con éxito una discusión? ¿Quieres saber qué respuestas asertivas son las
más eficaces para la resolución de un conflicto? Si es así, no me demoro más y doy paso a enseñarte las técnicas asertivas que puedes utilizar en una discusión. ¡Comenzamos!
Técnicas asertivas. ¿Cómo es una persona asertiva?
Antes de enumerar las técnicas asertivas, creo que merece la pena
definir qué se entiende por una persona asertiva o, mejor, dicho, cuáles
son las cualidades que definen a una persona asertiva. A grandes
rasgos, una persona asertiva se define por:
- Saber decir que no y mantener con firmeza su postura, aunque sea contraria a la de la mayoría.
- Expresarse de forma fluida y sin titubeos.
- Mirar a los ojos de las personas ante su postura.
- Hablar sin denotar agresividad ni en el tono ni en las palabras.
- Saber verbalizar un problema y buscar la mejor manera de resolverlo.
- Reaccionar y exigir respetuosamente cuando no se siente respetada o escuchada.
- Criticar de manera constructiva y respetuosa.
- Expresar sentimientos verbalizándolos.
Estas son algunas de las cualidades de una persona asertiva. No sé
hasta qué punto te sentirás identificado con estas cualidades. Tal vez
no te hayas visto reflejado para nada en ninguna de ellas. Si es así, no
te preocupes. Las conductas o habilidades para ser asertivos se
aprenden porque son hábitos de conducta. Y se aprenden desde la
imitación y la propia observación de uno mismo.
Las personas poco asertivas suelen sufrir mucho cuando se enfrentan
por algún motivo ante una discusión. Para ello existen las técnicas
asertivas que permiten afrontarlas con las mejores garantías.
Sigue leyendo.
Este Informe europeo hace referencia a la evolución de los
principales indicadores relacionados directamente con las áreas
prioritarias de la Educación y Formación 2020 de la UE, así como otros
datos relevantes tales como la equidad, la calidad y la empleabilidad de
los sistemas educativos en todos los Estados Miembros. Se trata de un
documento de análisis de la situación educativa en la Unión Europea, lo
que lo sitúa más allá de la mera publicación de estadísticas e
indicadores de la educación en el ámbito europeo.
Abierto el plazo de inscripción en la "1ª CONVOCATORIA PROVINCIAL DE CURSOS DE TELEFORMACIÓN 15-16", que se celebrará en el Aula Virtual de Formación del Profesorado, a partir del día 30 de noviembre de 2015. La inscripción se realiza a través de SÉNECA.
Abierto el plazo de inscripción en las jornadas "JORNADAS DE FORMACIÓN EN PREVENCIÓN: "XX ANIVERSARIO DE LA LEY DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES"", que se celebrará en el CEP Luisa Revuelta de Córdoba el día 26 de noviembre de 2015 de 17:00 a 20:00 horas. La inscripción se realiza a través de SÉNECA.
Abierto el plazo de inscripción en el curso "RED DE IDIOMAS Y MÚSICA: VII CANTALENGUAS", que se celebrará CEP Luisa Revuelta de Córdoba, del día 10 de diciembre de 2015 al 30 de mayo de 2016. La inscripción se realiza a través de SÉNECA.
